Las dietas no funcionan. 15 minutos

– Acceso inmediato a la grabación de 15 minutos –

Por qué las dietas para adelgazar no funcionan a largo plazo

(Descubre en solo 15 minutos lo que sí que funciona para no comer de más)

¿Sabes perfectamente qué debes hacer para bajar de peso y aún así no lo consigues?

¿Has tratado de adelgazar varias veces a lo largo de tu vida?

Cuando estás a dieta, ¿llega un momento en que lo tiras todo por la borda, empiezas a comer de nuevo y recuperas el peso que tanto esfuerzo te costó bajar? Con el consiguiente sentimiento de culpa, claro.

Yolanda Cambra

Tras superar un trastorno por atracón, me formé en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL y estudio el grado de Psicología en la UNED .

Desde 2015 ayudo profesionalmente a personas con dependencia emocional de la comida. Y doy charlas en colegios sobre Alimentación saludable, prevención de trastornos de la conducta alimentaria y autoestima.

En 2016 publiqué mi libro «Vivir para comer. Coaching nutricional».

Por mis formaciones de desarrollo personal y alimentación emocional han pasado más de 2.500 personas.

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Yolanda Cambra

Supera la ansiedad por comer y dile adiós a las dietas

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