– Evento online gratuito del 28 de febrero al 2 de marzo –

Comer sin ansiedad. Vivir sin dietas.

(Aunque lo hayas intentado mil veces)

  • Día 28: La razón por la que el 95% de la gente que hace dieta acaba recuperando su peso antes de 2 años, por más voluntad que tenga. Y cómo evitar que te ocurra lo mismo.
  • Día 1: Los 3 pasos que necesitas seguir para dejar de comer por ansiedad.
  • Día 2: El superpoder que posees y que ni tú misma conocías. Y que hará posible que apliques todo lo anterior.
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¿Sabes perfectamente qué debes hacer para bajar de peso y aún así no lo consigues?

¿Has tratado de adelgazar varias veces a lo largo de tu vida?

Cuando estás a dieta, ¿llega un momento en que lo tiras todo por la borda, empiezas a comer de nuevo y recuperas el peso que tanto esfuerzo te costó bajar? Con el consiguiente sentimiento de culpa, claro.

La importancia de aprender a comer sin ansiedad.

Hay algo mucho más importante que resolver antes que la bajada de peso: La alimentación emocional.

Nadie te enseña qué hacer cuando has tenido un día horrible en el trabajo, llegas a casa agotada, los niños están insoportables. Y, en vez de comerte la ensalada y el pescado que «te toca», agarras el helado de chocolate.

La mala relación con la comida no es el problema, es solo es el síntoma de que algo no anda bien.

No te asustes y míralo como lo que es: una oportunidad de crecimiento interior.

¿Si supieses gestionar esos estados emocionales que te llevan a comer con ansiedad te sentirías mejor?

Ahora puedes entender y aprender muchas cosas en este evento gratuito de 3 días en directo:

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Yolanda Cambra

Tras superar un trastorno por atracón, me formé en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL y estudio el grado de Psicología en la UNED .

Desde 2015 ayudo profesionalmente a personas con dependencia emocional de la comida. Y doy charlas en colegios sobre Alimentación saludable, prevención de trastornos de la conducta alimentaria y autoestima.

En 2016 publiqué mi libro «Vivir para comer. Coaching nutricional».

Por mis formaciones de desarrollo personal y alimentación emocional han pasado más de 2.500 personas.

Si quieres conseguir lo mismo que ellas, empieza por aquí:

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3 clases en directo + Descargables con ejercicios + Grupo de Telegram

  • Día 28: La razón por la que el 95% de la gente que hace dieta acaba recuperando su peso antes de 2 años, por más voluntad que tenga. Y cómo evitar que te ocurra lo mismo.
  • Día 1: Los 3 pasos que necesitas seguir para dejar de comer por ansiedad.
  • Día 2: El superpoder que posees y que ni tú misma conocías. Y que hará posible que apliques todo lo anterior.
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Supera la ansiedad por comer y dile adiós a las dietas

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