Comer sin ansiedad

Clase online GRATIS

Martes, 29 de octubre, 19 h (hora de Madrid)

Te mandaré la grabación cuando finalice aunque no puedas estar en directo, pero necesito que te registres.

¿Te sientes así alguna vez?

  • Estás cansada de hacer dietas.

  • Te cuesta seguir un plan de alimentación.

  • Comes cuando estás cansada, triste o enfadada.

  • Crees que no tienes fuerza de voluntad.

  • Picoteas entre comidas.

  • Quieres estar más sana y feliz.

  • Buscas un cambio permanente en tu forma de alimentarte.

  • Quieres mejorar tu autoestima y aprender a quererte, de una vez por todas.

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En esta clase voy a trabajar contigo un potente cambio de mentalidad para que consigas:

  • Liberarte de la ansiedad por comer.

  • Comer sólo cuando sientas hambre real.

  • Regular cantidades.

  • Sentirte libre, serena y en paz.

  • Cambiar los pensamientos que impide tu mejora.

  • Empezar a cambiar tu vida y ser feliz.

No te falta voluntad. Te faltan herramientas y acompañamiento.

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He colaborado con:

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Soy Yolanda Cambra

Yo también estuve como tú casi toda mi vida

Hice muchas dietas pensando que la delgadez sería la solución a mis problemas. Pero ¿sabes qué? Me equivoqué.

Estuve muy delgada y seguía sin ser feliz.

Hasta que empecé a identificar mis emociones y los estados anímicos que me llevaban a comer sin control.

Y aprendí a conocerme, a quererme y aceptarme.

Sané mi relación con la comida e hice las paces conmigo misma.

¡Ojalá hubiese tenido entonces un método como este!

Me formé en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL por la Universidad Rey Juan Carlos.

Desde 2015 ayudo profesionalmente a personas con dependencia emocional de la comida. Y doy charlas en colegios sobre Alimentación saludable, prevención de trastornos de la conducta alimentaria y autoestima.

En 2016 publiqué mi libro «Vivir para comer. Coaching nutricional», del que se han vendido miles de copias.

Esta clase va a cambiar tu mentalidad sobre las dietas y entenderás muchas cosas.

No lo digo yo, lo dicen mis alumnas.

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